7 vienkāršus veidus, kā šķiršanās pierādījums jūsu attiecības | LV.Lamareschale.org

7 vienkāršus veidus, kā šķiršanās pierādījums jūsu attiecības

7 vienkāršus veidus, kā šķiršanās pierādījums jūsu attiecības

Tie ir pārāk viegli, lai mēģinātu.

Jūs nomainīt eļļu jūsu auto, lai tas nav kuģa pakaļgals, kas par jums, jums iet uz sporta zāli, lai jūs varētu iet uz augšu pa kāpnēm, bez iet ārā, un jums barību un staigāt savu suni, lai jums ir daudz veselīgas gadus kopā ietverts suņu matiem.

Rūpējoties par jūsu attiecībām, ir sava veida pašu.

Jūs esat gotta izvirzīti daži mīlestību uz to, lai saņemtu saldu, saldu lovin 'no tā.

Kaut gan tur nav pareizs veids, kā šķirties pierādījums jūsu attiecības, ir daudz lietas, varat darīt, lai samazinātu savu risku, sākot ar saglabājot emocionālo veselību jūsu partnerattiecības, saka Maikls D. Zentman, Ph.D., direktors pēcdiploma programma laulību un pāru terapiju Adelphi universitātē Ņujorkā

"Visbiežāk simptoms, kas pirms sabrukuma, ir nopietna emocionāla atsvešinātība starp partneriem," saka Zentman.

"Kad labs emocionāla saikne ir kļuvusi pagātne, šķiršanās var būt tikai ap stūri."

Mayday, Mayday!

Šeit ir vienkārši, kā jūs un jūsu SO var izveidot neatsavināmas obligācijas.

"Katrā attiecības, ir iesaistītas trīs puses: divi cilvēki un attiecības pats," saka Joshua Klapow, Ph.D., kas ir Alabama balstītu klīnisko psihologs.

Tik daudz, cik ir nepieciešams koncentrēties uz jūsu attiecībām un barojiet to, jums ir arī audzināt sevi, "viņš saka." Pretējā gadījumā nolaidība vienā jomā triāde var noplūde uz citiem, kas izraisa jūsu attiecības izjaukt. "Tā iet iepirkties pats vai lasīt žurnāla ar vannu. Vienkārši lietas, kas padara jūs jūtaties amazeballs par sevi, un jūsu attiecības gūs labumu. Par flipside, mēģiniet dot viņam vietu, lai to izdarītu sīkumi, kas liek viņam justies labi. Tas ir win, win.

load...

Reģistrēšanās kā maigs atgādinājums, ka jums ir viens otra atzveltnēm.

Saspiest vai masēt viņa pleciem, dod viņam ķēriens pēc tam, kad mājās no darba, un tikai taisni-up jautāt, kā viņš dara, beigās, dienā, saka Džeina Greer, Ph.D., autors no tā, ko par mani?

load...

Pietura savtīgums no ruining jūsu attiecības.

Ļaujiet viņam izkraut par savu dienu, un to, kas ir viņa prātā, lai jūs varētu turpināt aug kopā.

Pārbaude arī palīdz jums saprast, kur jebkurš ar stresu saistīti argumenti nāk no (un otrādi).

Tādā veidā jums būs iespēja nākt no vietas līdzjūtību, nevis iegūt aizsardzības kad viņš freaks, par netīriem traukiem izlietnē.

Skatīties vīriešiem un sievietēm, aprakstiet, kā pateikt, tu esi iemīlējies:

Jūs varat atrakstīties jebkurā laikā.

Mums visiem ir noteiktas vajadzības, kuras mēs uzskatām par galveno prioritāti, piemēram, mīlestību, intīmām convos vai rosība.

Tātad pateikt savam partnerim, kas numuru viena lieta, jums ir nepieciešams no viņu jūsu attiecības ir.

Tad lūgt viņa numero uno, saka Wyatt Fisher, Ph.D., Kolorādo balstīta licencēts psihologs.

Ar uzzināt, ko katrs no jums ir nepieciešams, lai iegūtu vislabāko no jūsu saites, jūs varēsiet nākt caur viens otram, viņš saka.

Tas ir īpaši noderīgi, jo cilvēki, kuri nesaņem to, ko viņi ir nepieciešams no savas attiecības mēdz meklēt izpildi no ārējiem avotiem, saka Fisher.

Protams, īsziņu, lai pārliecinātos, ka jūsu SO nav aizmirsis paņemt vakariņas vai lai noskaidrotu, kad viņi nāk mājās ir cieta veids, kā saglabāt pašreizējo situāciju, bet tas var būt arī romantika slepkava, saka Greer.

Boost savu obligāciju nosūtot speciālus tekstus ik tik bieži (par to, cik daudz jūs viņus mīlat, vai kā satraukti esat redzēt), kas varētu atsaukties kaut ko svarīgu jums dalīties kopā (piemēram, joku vai brīžos, kas atgādinās jums par tiem), kā smalks veids, kā palielināt savu obligāciju.

"Pāri lūdz nepatikšanas, ja tie saglabā savas domas un jūtas uz sevi," saka Kathryn Esquer, Psy.D., Florida balstītas licencēts psihologs.

Ja jūsu Dude ieradums runāt ar viņa muti pilnu sūta tevi pie dziļi beigām, runā, bet darīt to taktiski.

Galvenais ir koncentrēties uz to, kā tas kaitinošas lieta ietekmē tevi, saka Esquer.

Piemēram: ". Kad jūs runāt ar ēdienu mutē, man apjucis no sarunas mēs kuram es tiešām vēlētos, lai dotu jums manu nedalītu uzmanību, tāpēc jūs prātā košļājamā vispirms, tad runā?"

Tā vietā, lai: "Tu izskaties kā slob kad jūs sakost ar savu muti vaļā."

Tam vajadzētu paturēt viņu no kļūst aizsardzībā vai jūtas slikti par sevi.

Tajā pašā laikā, paužot savu neapmierinātību neļaus jūsu jūtas no ēkas uz augšu un ritēja citās jomās jūsu attiecības, saka Esquer.

"Atmata vienu dienu gadā, kur jūs varat pārbaudīt statusu jūsu attiecības," iesaka Esquer.

"Runāt par stiprajām un vājajām pusēm savas obligācijas, kā arī to, ko jūs vēlētos, lai uzlabotu nākamajā gadā."

Veicot šo pārbaudīt savu prioritāti saglabās jums vienā lapā kā savu partneri un novērstu pārsteigumi no throwing jūsu attiecības no kursa.

"Kā vienmēr, nevilcinieties lūgt palīdzību no psihologa, ja jums ir nepieciešams, norādes," saka Esquer.

"Ne visi pāri ir nepieciešama terapija, bet visi pāriem varētu gūt labumu no terapijas."

load...

Saistītās ziņas


Post Attiecības

5 veidi, kā mazuļu kleitas ar jūsu attiecībām

Post Attiecības

Izpausme: mana vīra piedāvājums bija diezgan sarežģīts

Post Attiecības

Vai ir kādreiz OK uz datuma drauga ex?

Post Attiecības

Šis crazy triks varētu palielināt jūsu ģimenes apmierinātību ar gandrīz jebkuru pūles

Post Attiecības

13 Kļūdas Cilvēki par pāriem, kuriem nav bērnu

Post Attiecības

Vai alfa vīrieši ir iznīcināšanas briesmas?

Post Attiecības

Netīrās sarunas: mākslas fonētisko seksu

Post Attiecības

12 cīnās par katru pāris ir

Post Attiecības

9 Celebrity Breakups, kas nepazaudēja mūs

Post Attiecības

8 Trofeju ļaudis, mēs neticējām mājās

Post Attiecības

Kas notika, kad es pieprasīju dažādu puiku katru mēnesi dienu

Post Attiecības

Kā noskaidrot, vai jūsu partneris ir kontroles freakators