Fitness | LV.Lamareschale.org

Vai jūs strādājat tikpat grūti, kā jūs domājat?

Tas ir skaidrs, kāpēc mēs neesam naglām mūsu treniņu, kā arī mēs varētu būt, bet pētījuma līdzautors Dženifera...

»»»

Kas notiek jūsu ķermeņa gadījumā, kad jūs veicat tikai kardio

Mēs visi esam bijuši tur: jūs tikko pabeidzis savu 30 minūšu sviedru Sesh uz skrejceļš, un jūs zināt, jums ir iespējams...

»»»

Kāpēc jūsu ķermenis ir labākais treniņu rīks, kuru izmantojat kādreiz

4 Workout Machines Jums vajadzētu pārtraukt. Un Ķermeņa vingrinājumi jums vajadzētu darīt vietāTurpmāk kopējais...

»»»

Kāpēc ikvienam jāpārtrauc sakot jogu, neuzskata par treniņu

Tas nav bonuss sviedri sesiju; Tas ir nepieciešams vienu.Vai jūs varat būt neticami spēcīgs, pateicoties jogas vien?...

»»»

Precīza jogas pozu jums vajadzētu darīt jebkura ritošā mērķa sasniegšanai

Mēģiniet šo: Side dēļu rada (vasisthasana) Šī iesācējs versija palīdzēs attīstīties augšējo ķermeņa spēks un...

»»»

Jūs mīlēsiet šo svērto jogas plūsmu, pat ja neesat joga persona

Jūs esat dzirdējuši to atkal un atkal: Joga ir liels, un viss, tas ir tikai nav daudz treniņa (* uzsākt jogs verdziskums *)....

»»»

Es mēģināju cūku jogas - Lūk, ko es uzzināju

Ja tur ir viena fitnesa iedoma es nekad nevarētu esmu nojauta varētu noķert, tas lūdzu būt darba veic ar lauksaimniecības...

»»»

Kas tas ir jogu ar 10 000 cilvēkiem

Kaut mainās manā visu balto ansambli (pieklājīgi Lolë), es biju, um, veida neērti ļaut ikvienam birojā mani redzēt....

»»»

7 Bieži sākusies joga neizdodas (un kā no tiem izvairīties)

Picture šo: Tu esi dziļi savā savasana kad pazīstams zvana tonis sāk blaring. Hei, tas ir noticis ar labāko no mums... Bet...

»»»

7 lietas, ko joga skolotājs vēlas tev pateikt

Ja tu būtu uzdot kādam, ko jogs izskatās viņi droši vien teiktu garš, liesa, elastīgu un spēcīgs. Pop kultūra noteikti...

»»»

10 lietas, ko joga skolotājs māca par jums pirmās klases 5 minūtēs

Vai jums kādreiz prātoju, kas darbojas, izmantojot jūsu jogas skolotāja prātā klasē laikā? Vai viņa eyeing jums uz...

»»»

Vai jogu izmantot?

Izmēģiniet to, ja: Jums ir problēma saistībā ar grīduNes grīdu līdz jumsJa jūs cīnās, lai sasniegtu zemi stāv pozas...

»»»

8 joga rada, lai atbrīvotu spriedzi jūsu gūžas pēc traks stresa dienu

Tu mosties agri katru dienu izspiest piecu jūdžu palaist vai 45 minūšu Centrifūgas klase (jūs iet, Glen Coco). Tad, no 9...

»»»

6 labākās jogas pozas, ja jūs esat uzpūsts

Šis pants tika raksta Maggie Finn Ryan un mūsu partneriem novēršanas sniegta.Justies kā lodeszivs zivis? Varbūt jūs...

»»»

7 joga pozas, kas būs Sculpt Tie Sexy Side Abs

Crunches ir tik vecs skola, un dēļi ir efektīvi, bet pilnīgi garlaicīgi. Lai iegūtu killer sānu abs jūsu sapņus,...

»»»

Vai Joga un Pilates Mat klases piedāvā tādas pašas priekšrocības kā svara celšana?

Ir svarīgi paturēt prātā, ka jogas un pilates paklājiņš nodarbības var atšķirties daudz. Piemēram, jogas nodarbība,...

»»»

7 lietas, ko jūs darāt pilnīgi nepareizi joga klases laikā

Kādreiz saņemt sneaky sajūta, ka jūsu lejupvērsto suns tikai padara jūs izskatās esat samazinājies un nevar piecelties?...

»»»

Šajā strīdīgajā žurnāla rakstā teikts, ka Bingeing un Purging ir legit jogas vingrinājums

Malik paskaidrots, kā darīt Tiger ar piecu pakāpju process, bet, atbildot uz jautājumu no lasītāja, kas nāca pāri tehniku...

»»»

Kā pārvarēt bailes no pārmijām

Jūs varat būt liels Yogi un joprojām jūtas nobijies līdz nāvei par darot headstand. Lūk, kā iet par to.Tātad, kas ir...

»»»

13 lietas Meitenes, kas praktizē jogu, bet nekad to nepieņems

Athleisure ir moderns šajās dienās, un tas, ka jums ir nepieciešams, lai modes paziņojumu katru reizi, kad jūs hit mat...

»»»

Šī jogas kārtība atgriezīsies dienu vērts stāvēt uz jūsu kājām

Pēdējos gados, tur ir bijis daudz koncentrēties uz to, ka sēžot visu dienu nav labs jums. Bet uzmini nu: Būt uz kājām...

»»»

Izmēģiniet šo 7-virzienu jogas plūsmu, pirms ēdat lielu ēdienu

Saskaņā ar Ajūrvēdas mācības (jogas māsa zinātne), ja mēs godu mūsu gremošanu, mēs būs labu vispārējo veselību,...

»»»

Es mēģināju joga labāku X - Lūk, ko es uzzināju

# Y4BX būs darīt ya #YOGA #STRETCH # 305FITNESSKoncentrēšanās Mans Om Lūk, kā Joga labākai X darbojas: sākumā katras...

»»»

Šī joga plūsma var padarīt jūsu orgasms stiprākas

Jūs esat dzirdējuši, ka joga ir liels visai liels iemeslu dēļ-no ēkas spēcīgu kodols, lai uzlabotu savu garīgo...

»»»

Stipras ķermenis, spēcīgs prāts

Kā norādīts jaunajā Sieviešu veselības Big Book of Yoga triks ir picking pareizo stilu. Rolling cardio, stiprums...

»»»

Man neizdevās pie 30 dienu joga izaicinājuma - Lūk, kas notika

Bet, ja lidojums atstāja mani ar nepatīkami stingri gurniem un mezgliem manas muguras, es zināju, ka bija pienācis laiks, lai...

»»»

7 joga, kas sadedzina lielus kalorijas

Šis pants tika raksta Amy Schlinger un mūsu partneriem novēršanas sniegta.Daudzi norakstīt jogu kā vieglu treniņa. Galu...

»»»

Kas ir joga studijā? 5 galvenie norādes jogas praktizēšanai ar sevi

Kurš Needs jogas studija? 5 Galvenie Pointers nodarboties ar jogu, visi ar seviJums nav nepieciešams piederēt jogas studija...

»»»

10 lielākās joga neizdodas (un kā no tām izvairīties!)

Daži nepareizi kustas, un savu jogas klasi var darīt vairāk ļauna nekā laba. Iegūstiet vislabāko no savas prakses,...

»»»

5 veidi, kā jūsu apakšveļa varētu sabojāt savus treniņus

Būsim godīgi: Beyond izvairoties VPL un novērst lielu vientiesis lielība, jūs, iespējams, nedod ton domas labākajām...

»»»

5 lietas, ko nekad dzert pirms treniņa

Ja jūs vēlaties, lai jūsu sviedri Sesh pārvērst cīņa-fest, mitrinātu pirms treniņa ir sajūgs. Kad jūsu ķermenis ir...

»»»

Man bija 7 maratoni 7 kontinentos 7 dienu laikā - un man ir Brain Cancer

Ārsti teica BethAnn Telford viņa nekad palaist vēlreiz. Viņa izrādījās tos nepareizi.Tas bija jūdze 19. Marine Corps...

»»»

6 iemesli, kādēļ jūs neredzat savus treniņus

Jūs esat hitting sporta regulāri, un jūs esat sadalīti ar Ben un Džerijs. Tātad, ko dod?Tas ir lieliski, lai atrastu savu...

»»»

10 #ToReal treniņu topi katram atsevišķa veida fitnesa junkie

Kādreiz pajautājiet sev: Kā es varu nodrošināt manu treniņu ansamblis lieliski ietver garu manu iecienītāko sviedru...

»»»

7 sievietes dalīties ar iemesliem, kāpēc viņi strādā, kuriem nav nekā svara

Jūs nevarat ritināt savu sociālo plūsmā vai lasīt sieviešu žurnāls neuzklausot par labākajiem pārtikas, treniņu vai...

»»»

9 Rookie kļūdas jūs nevarat ticēt, ko izmantojat sporta nodarbībās

Jūs domāja, ka pacelt smagākas svara būtu uzreiz pārvērst tevi Arnold Schwarzenegger (šeit ir patiesība), tāpēc jums...

»»»

Vai tiešām ir iespējams redzēt rezultātus, ja jūs strādājat tikai nedaudzas minūtes nedēļā?

Īsā atbilde ir jā, bet atkal tur ir vairāki brīdinājumi, tur, saka Kanādas balstīta Martin Gibala, Ph.D., autors Viena...

»»»

Trīs lieliski treniņi, ko darīt ar datumu

Meklējat kaut ko jaunu darīt ar savu partneri (vai šo Rando tikko saņēmu ziņu no par OKCupid)? Mēs esam ieguvuši dažas...

»»»

8 Pārvietojas, lai palīdzētu jūsu krūšturis labāk nekā visās pareizajos veidos

Vai jūs esat par medības par super-atbalstošu sporta krūšturis vai oh-tā sexy apakšveļas komplekts, atrast #flawless,...

»»»

3 treniņiem, kas sadedzina vairāk kaloriju nekā 3-Mile Run

Ir iemesls, darbojas, ir tik galvenais uz fitnesa skatuves. Tā ir lieliska treniņu, tas ir lielisks ēku izturību, un,...

»»»

I Sweat-Tested šos treniņu drēbes Mid-Heat Dome, lai redzētu, vai tie patiešām saglabā jūs sausa

Jo, ja jūs nolemsit sweltering temperatūras (un varbūt pat daži lido raudas), pēdējā lieta, jums ir nepieciešams, ir...

»»»